Филе минтая с овощами в духовке рецепт
Минтай с овощами в духовке
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.
Рецепты » Здоровое питание. Минтай с овощами в духовке. Здоровое питание Основные блюда. Репчатый лук 50 г Соевый соус 15 г Филе минтая г Чеснок 1 зубчик Кабачок 90 г Перец чёрный молотый Перец красный сладкий 30 г Баклажан г Растительное масло 5 г.
- Новые видео-рецепты
- Рецепты Конкурсы Пользователи Блог.
- Пищевая ценность блюда «Минтай на овощной подушке в духовке» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
- Минтай заранее разморозьте, затем почистите, срежьте плавники и удалите внутренности. Удобно на ночь оставить рыбу в холодильнике, а на следующий день готовить из него обед.
- Как приготовить Минтай с овощами в духовке рецепт пошагово
- Светлана Миронова.
- Минтай это довольно специфическая рыба, которая требует к ней особого отношения.
- Запеченная в духовке любая рыба всегда вкусная, а приготовленный по этому рецепту минтай с овощами получается невероятно ароматным, сочным, еще и малокалорийным.
- Как приготовить минтай с овощами в духовке: что потребуется
- Сегодня предлагаю приготовить простое блюдо для семейного обеда или ужина - минтая с картошкой и овощами в духовке. Овощи в процессе запекания пропитываются рыбным соком и становятся невероятно ароматными.
- Как начать правильно питаться?
- На главную страницу. Ты права, так запеченный минтай и выглядит красиво и на вкус очень хорош!
Нарезать полукольцами лук и обжарить с тертой морковью на растительном масле. Немного посолить овощи. Выложить рыбную половинку на форму из фольги сверните фольгу в два слоя и сожмите края, делая форму тарелки по размеру рыбы.
