Как лечить нервы валерьянкой
Полезно ли пить валерьянку?
Опубликовано: 02 декабря , Валерьянка валериана издавна используется как средство от бессонницы и успокоительное. Это доступный способ снижения тревоги и стресса с умеренным седативным эффектом. Как правильно пить валериану и в каких случаях она полезна, рассказывает доктор медицины Дэн Бреннан и диетолог Адриан Ситц. Валериана — цветущее растение со светло-розовыми, лиловыми или белыми цветками.
Жизнь современного человека перенасыщена стрессовыми ситуациями, а расстройства нервной системы в дальнейшем нередко становятся источником других заболеваний. Страдает сердечно-сосудистая система, нарушается сон. Все это заканчивается хронической бессонницей, гипертонией, мигренью, депрессивным состоянием и так далее.
Снотворное и седативное средство. Валериана — лекарственное растение, известное своими успокоительными свойствами. С древних времен используется как средство, улучшающее сон и успокаивающее нервную систему. Полезные свойства валерианы использовали в лечебных целях врачеватели Древней Греции, Рима, Египта, Индии. Ее название берет начало от латинского слова «valere», означающее «быть здоровым».
