Почему хочется спать постоянно при беременности

Нажав кнопку «Записаться», я даю согласие на обработку моих персональных данных и получение рекламы. С условиями обработки персональных данных и получения рекламы, изложенными на сайте info-medika. Сложно переоценить роль сна в жизни каждого человека.

Как правильно спать во время беременности

Здоровый сон необходим всем людям без исключения. Но особую роль он играет для беременных. Женщина, вынашивающая ребенка, может чаще хотеть спать, потому что энергия расходуется не только на будущую маму, но и на подрастающего малыша. Продолжительность сна для девушек в положении должна составлять от 8 до 10 часов. Если женщина, вынашивающая ребенка, ограничивает себя во сне и спит меньше положенных 8 часов, то это со сто процентной вероятностью повлечет за собой ряд негативных последствий — снижение физической и умственной деятельности, вялость, раздражительность, ослабление иммунитета.

Чувство усталости во время беременности абсолютно нормально, ведь тело пытается приспособиться к всплеску новых гормонов и в нем постоянно, до самых родов, происходят физические изменения. Как бы то ни было, усталость при беременности может проявляться то сильнее, то слабее даже в рамках одного триместра. Вы можете быть без сил, а через месяц снова чувствуете прилив энергии. Узнайте подробнее про усталость при беременности и то, как бороться с ней. Во время первого триместра вы, вероятно, испытаете сонливость из-за резкого роста уровня прогестерона.

• Что это такое
• Часто состояние здоровья во время беременности не радует даже молодых и относительно здоровых женщин. Огромная гормональная перестройка, множество дополнительных обменных процессов — все это выматывает организм, а в некоторых случаях ставит его едва ли не на грань выживания.
• Во время беременности сонливость и усталость - обычное явление. Но как понять, почему оно возникает и как помочь своему организму?
• Постоянная сонливость во время беременности — норма или тревожный звоночек?
• Популярные статьи и новости
• Опубликовано TZ.
• И с ней согласятся, пожалуй, едва ли не все женщины, испытывавшие радость вынашивания ребенка.
• Счастливые родители: Parents. Гормональная перестройка организма беременной вызывает много «побочных эффектов» в виде неожиданных вкусовых пристрастий и нестабильного эмоционального фона.
• На каких сроках появляется сонливость при беременности?
• Почти каждая современная будущая мама сталкивается с такими ощущениями, как усталость, слабость и сонливость. Чрезвычайно интенсивный ритм жизни выматывает беременную женщину, не давая ей вовремя подзарядится.
• Сон в первом триместре беременности срубает всех:.
• Во время беременности женщины часто сталкиваются с тем, что постоянно очень хочется спать, даже если ночью они хорошо отдохнули.

Стоит помнить, что продолжительность ночного сна должна составлять не менее 8—9 часов. Сон во время беременности, как правило, увеличивается до 9—11 часов особенно в первом триместре , включая 1,5—2-часовой дневной отдых. Повышенная сонливость и вялость характерны для первого триместра беременности. Все объясняется физиологически. С наступлением беременности в организме женщины в огромном количестве начинается вырабатываться гормон прогестерон. Его повышение проявляется подавленностью, раздражительностью и сонливостью.

Похожие статьи

• Тапочки вязанные двумя спицами с описанием
• Кованная прихожая для дома фото - Кованая мебель для дома купить в интернет-магазине мебели
• Дизайн навигация на сайте - Навигация по сайту примеры как сделать навигацию удобной
• Модный маникюр зима 2024 на короткие ногти фото - Модные прически на каждый день: 20 лучших