Почему вес стоит на месте что делать отзывы
![Встал вес при похудении: что делать и как вернуться к прогрессу | Статьи KWC-Japan Объемы уходят, а вес стоит](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/b16/b167f479de17cef2a9aded8ffd9b82a0_ce_1575x1048x220x1831.jpg)
Почему вес стоит на месте при правильном питании: 5 причин и способов решения
Процесс похудения обычно занимает немало времени. В зависимости от исходных данных роста и веса человека, его образа жизни и питания результаты достигаются по-разному. Однако даже у спортсменов, придерживающихся правильного питания и регулярно тренирующихся, наступают моменты, когда вес внезапно встает. Такое явление называется «эффект плато» — вес при этом, как правило, не увеличивается и не понижается, а стабильно стоит на месте.
![Почему жир не уходит? Что ты делаешь не так — Anna Savina на zelgrumer.ru Что делать, если вес стоит на месте?](https://i.ytimg.com/vi/RxCyM2aU9Vo/maxresdefault.jpg)
![Почему вес стоит на месте при похудении: остановился вес на диете что делать вес стоит на месте!](https://i.ytimg.com/vi/v9byP8LM3LI/hqdefault.jpg)
![Вес стоит на месте что делать — эффект плато Как преодолеть плато при потере веса](https://fitomarket.ru/upload/webp-converter.micro/converted_images/blog_detail/right_pic/270/270/100/webp/f1c18ccfb370118386391bb8994c9584.jpg.webp)
![Почему объемы уходят, а вес стоит на месте? Почему при похудении может стоять вес](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/06/deficit-kalorij-1.jpg)
![почему вес стоит в начале похудения | Дзен вес стоит. что делать?](https://lisa.ru/images/storage/2021/7/26/1240711_9987db40636be67e047f50cee.jpeg)
![Что делать, если вес стоит на месте? Почему вес стоит на месте при процессе похудения и как действовать](https://fitstars.ru/storage/app/uploads/public/658/971/019/6589710190d00372612280.jpg)
![Почему при похудении может стоять вес Почему при похудении «стоит» вес и что с этим делать](https://cdn-m.sport24.ru/m/445d/42a5/97ba/4d7e/8f4f/187b/1040/0691/1200_10000_max.jpeg)
![Вес остановился и ни туда и ни сюда Форум Почему ты не худеешь: 7 основных причин, которые не дают весу уходить](https://i.ytimg.com/vi/kj37Lx6TYQE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBy5EIFsOrwlANqgp34rRp0bM0Pig)
![вес стоит на месте что делать отзывы | Дзен Вес остановился и ни туда и ни сюда....](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/c63/c637e3a2c0f1150472421be22055f20b_cropped_510x340.jpg)
![Почему вес стоит на месте при похудении: причины и что делать Почему жир не уходит? Что ты делаешь не так](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/634/6349843b9db88566116efb2c1fbe0f10_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![вес стоит. что делать? Форум](https://fitstars.ru/storage/app/media/uploaded-files/gH6gNvBXMxI.jpg)
![вес стоит на месте! - 20 ответов на форуме zelgrumer.ru ()](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/196adfeb48baf254624859a6b903ef8e21ccd037e_1500_1000.jpg)
![Почему вес стоит на месте при похудении: 5 причин и 5 способов решения](https://i.ytimg.com/vi/v9byP8LM3LI/mqdefault.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/850/850e8bc92c69ef8f74b6ca2e8134791a_cropped_510x338.jpg)
Многие худеющие сталкиваются с ситуацией, когда в один момент вес перестает снижаться. Человек продолжает соблюдать диету и заниматься кардио и силовыми тренировками, но цифры на весах замирают. Это явление называется эффектом плато, и причин ему может быть несколько.
- Почему при похудении останавливается снижение веса
- Похудение без Чудес! Почему при похудении вес стоит на месте.
- Техническая поддержка Реклама на сайте.
- Значит для такого питания и уровня физической нагрузки это нормальный вес.
- Стоит ли беспокоиться, если вы теряете объемы, но не вес?
- Лучшие советы от наших главных специалистов. Прежде всего, не паниковать, ведь рано или поздно с таким явлением сталкивается каждый.
- Всем привет.
- В первые недели прохождения выбранной программы похудения мы очень радуемся новым значениям на весах, так как диета и тренировки провоцируют выведение лишней жидкости и сжигание жировых отложений.
- Какие еще могут быть причины того, что вес стоит на месте?
- Привет, друзья, сегодня поговорим о том, почему вес стоит при похудении.
- В такие моменты хочется послать всё куда подальше и закусить «горе» шоколадкой.
- Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку после входа Вы вернетесь на эту же страницу.
![Почему вес стоит на месте: причины и что делать](https://cdn-m.sport24.ru/m/1acf/9459/128f/4e18/8e59/8511/bbbe/4720/1200_10000_max.jpeg)
![«Это был шок!»](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/bed/bed181cff6904f61a940f8dd93e2b584_ce_3903x2602x0x867_cropped_666x444.jpg)
![По каким причинам](https://cdnstatic.rg.ru/crop280x186/uploads/images/213/82/49/iStock-1280706527.jpg)
![Создание условий для продолжения похудения при эффекте плато](https://s-dt2.cloud.edgecore.ru/FSimageresizecache/app/uploads/public/632/0b7/382/6320b73828c2e149912007__360x360.webp)
![Почему при похудении может стоять вес](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/5ca/5caf41ed897e181427e8b4d213aedeb4_cropped_510x340.jpg)
![Причины эффекта плато при похудении](https://static.tildacdn.com/tild6231-3662-4239-b831-326632653133/23.jpg)
![Вес стоит на месте — корректируем эстрогены](https://images11.graziamagazine.ru/upload/img_cache/fde/fde3d3672d5cb4c7588a0ea9765f0c33_ce_6720x4480x0x0.jpg)
![](https://www.doctis.ru/info/images/ddj3dnrm3wf.jpg)
Вы можете постоянно тренироваться и питаться с дефицитом калорий, но вы не теряете килограммы так быстро, как хотелось бы. Тем не менее, многие люди, отчаиваются когда не видят изменений на весах. Потому что приравнивают стройность и прогресс только к весу и верят, что будут довольны внешностью, когда достигнут определенной цифр на весах. И тут мы вспоминаем картинки фитнес-блогеров, которые показывают, что тело в одном весе может быть выглядеть совсем по-разному.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/weight-loss-13-in-n-out.edjzuamtl0ll..jpg)
![](https://dukandiet.ru/files/user/recommendation/m_8738_stagnaciya.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/63/00/e0/6300e0272a22896ce151738b06e1e2cc/1000x667_0xGNQeZLtw_2354413798245418247.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild3761-3962-4437-a537-643933613730/pic-blog77.png)
![](https://doctorbormental.ru/upload/resize_cache/iblock/f72/1056_643_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/f72a0850c6e276f62819baabeb802d14.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/344/34447ac36db1c303b10c62863d74fd6a_cropped_510x338.jpg)