Рецепты минтая с овощами в духовке рецепты

Запеченная в духовке любая рыба всегда вкусная, а приготовленный по этому рецепту минтай с овощами получается невероятно ароматным, сочным, еще и малокалорийным. Отварите под него рис или приготовьте картофельное пюре и подайте семье очень простое, но невероятно вкусное рыбное блюдо родом из детства. Для приготовления сочного и ароматного минтая, запеченного в духовке с овощами, подготовьте все необходимые продукты по списку. Рыбу предварительно разморозьте, очистите от внутренностей: удалите черную пленку в брюшках, срежьте кухонными ножницами плавники, постарайтесь отжать лишнюю воду.

Минтай в духовке с овощами — очень вкусный рецепт

Пошаговые рецепты с фото. Филе минтая с овощами в духовке. Посолить, намазать йогуртом и поперчить Рецепты от Анастасии. Филе минтая в духовке. Сочно,нежно и безумно вкусно!

Минтай с овощами, запеченный в духовке, способен поколебать даже самых убежденных скептиков, относящихся к этой рыбе с легким презрением. Конечно, если ее просто обжарить на сковороде, получится нечто маловыразительное. Но если сопроводить минтай сочными овощами и сыром, а затем приготовить в духовке под сливочно-сметанным соусом, то результат будет совершенно иным.

Минтай разрежьте на крупные кусочки. Положите их в миску, тщательно натрите соевым соусом и посыпьте рубленым базиликом. Фольгу слегка смажьте маслом и положите на неё минтай.

Похожие статьи

• Запеченная тыква в фольге в духовке рецепт
• Доска для резки овощей
• Простые поделки из овощей и фруктов на выставку в школу
• Сладкий пирог с вишней в духовке рецепт