Снятся ночные кошмары что делать
Почему снятся кошмары: о причинах и лечении
Что делать, если снятся кошмары — и не просто раз в год, а каждую неделю, а то и чаще? Почему они вообще нас беспокоят и реально ли от них избавиться самому? Попытались разобраться. Вы падаете в пустоту, убегаете от опасности, на вас обрушивается здание… Каждому человеку хоть раз в жизни снились кошмары. Они вызывают у нас страх, тревогу, потливость, учащенное сердцебиение.
Ночные кошмары, как и сновидения в целом, — трудная для науки область. О снах мы узнаем лишь из рассказа того, кто их видел, но никак не можем зафиксировать сюжет сновидений с помощью приборов. И все же врачи помогают пациентам найти причину кошмаров и избавиться от них. В сегодняшнем материале врач-сомнолог Ирина Завалко объясняет, откуда берутся навязчивые плохие сны, могут ли они рассматриваться как болезнь и как от них избавиться. Сюжет кошмара, как и любого другого сна, может быть связан с событиями, которые человек пережил в течение дня.
Во сне — как наяву: почему нам снятся ночные кошмары и как их преодолеть
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.
