Видео с силовыми тренировками в домашних условиях - СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ (видео уроки)
Силовые, или анаэробные, тренировки являются неотъемлемой частью любого спортивного плана. Они позволяют набрать мышечную массу и развить силу.9 силовых тренировок Total Body с гантелями для всего тела от FitnessBlender
Фитнес дома — эффективные упражнения для похудения: тренировка за 20 минут. Мы знаем, что активный образ жизни необходим для поддержания хорошего самочувствия и идеальной фигуры. Но как начать заниматься спортом? Мы составили список лучших 10 упражнений для похудения. Фитнес-тренировки можно проводить не только в спортзале, но и дома.
Мы запустили программу бесплатных онлайн-тренировок, чтобы вы могли продолжать заниматься любимыми видами фитнеса, поддерживать себя в форме и продолжать достижение целей даже сейчас, после временного закрытия клубов. Наши занятия фитнесом онлайн доступны всем — не только членам World Class. Хотите получить расписание тренировок на почту? Я соглашаюсь на обработку персональных данных и получение сообщений. Оставайтесь дома и занимайтесь фитнесом с лучшими тренерами бесплатно онлайн.
Большинство людей знают, что упражнения полезны для их здоровья, но лишь небольшая часть из них следует рекомендациям о минутах физической активности умеренной интенсивности в неделю. В современном мире, чтобы сделать упражнения более увлекательными, можно использовать приложения на телефоне, фитнес-трекеры или социальные сети. А самое главное, исследования показывают , что существует взаимосвязь между использованием приложений для физических упражнений и увеличением активности людей в разных странах. Сегодня разбираем удобные фитнес-приложения и как они могут влиять на нашу активность.