Что делать чтобы не ковырять лицо

5 способов перестать ковырять лицо, давить прыщи и черные точки

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить все возможности покупателя BBcream! В недавней статье , посвящённой борьбе с постакне, мы вскользь упомянули любителей давить прыщи. И вовсе неслучайно: собственноручная ликвидация воспалений - это наиболее частая причина появления рубцов и пятен. И если в прошлом материале нам было важно осветить конкретные способы устранения уже имеющихся пятен от прыщей, сегодня мы решили, что стоит рассмотреть эту проблему с иного ракурса.

Как перестать ковырять кожу: экскориационное расстройство

При расстройстве ковыряния кожи люди многократно ковыряют свою кожу, травмируя ее. Люди с расстройством ковыряния кожи могут чувствовать напряжение или тревогу незадолго до того, как они начинают ковырять кожу, и ковыряние кожи может облегчить это ощущение. Врачи диагностируют расстройство, когда люди ковыряют кожу настолько интенсивно, что это может причинить ей вред, пытаются прекратить или уменьшить ковыряние кожи и не могут, и чувствуют себя весьма угнетенными своим поведением, или их функционирование из-за него ухудшается. Когнитивно-поведенческая терапия терапия отмены привычек , специально нацеленная на расстройство ковыряния кожи, и некоторые антидепрессанты или N -ацетилцистеин или мемантин могут помочь уменьшить симптомы. Люди с этим расстройством неоднократно ковыряют или чешут свою кожу. Прочитайте дополнительные сведения или нездоровыми.

Расстройство ковыряния кожи (экскориация)
10 способов избавиться от вредной привычки «ковырять лицо»
Можно ли давить прыщи и чем это грозит
Вредная привычка: как перестать ковырять лицо
«Ковыряю лицо и не могу остановиться»

У меня очень ужасная привычка давить и ковырять лицо. Кожа у меня хорошая, но я её ковыряю, давлю чёрные точки, потом это все заживает недели, шелушится. Потом я снова это делаю. Вот и сегодня, держалась 2 недели, кода очистилась, выдавила одну черную точку и не смогла себя остановить. Сейчас сижу, все лицо как винегрет.

Привычка давить прыщи: что такое дерматилломания и как с ней бороться?

Кусание губ или щёк, раздирание кожи на лице и теле, ковыряние прыщей, чёрных точек, вросших волос знакомы многим из нас. Кому-то удалось подобные привычки принять или даже избавиться от них, но для кого-то навязчивое травмирование кожи остаётся проблемой. Нашим сегодняшним героиням неосознанное ковыряние кожи знакомо с ранних лет. Мы поговорили о том, как они живут с неконтролируемым желанием травмировать своё тело и как пытаются бороться с привычкой, которая каждый раз берёт верх.

Похожие статьи