Что делать если ночью крутят ноги
![Синдром беспокойных ног «Выкручивает» ноги: что это и как избавиться?](https://garmonia-clinic.ru/system/cms/files/1288/files/original/bol-nog-text.png)
Синдром беспокойных ног: когда ночь превращается в пытку
Синдром беспокойных ног болезнь Экбома или Виллиса-Экбома — это состояние, при котором человек испытывает неприятные ощущения в ступнях и голенях во время засыпания, вынуждающие его постоянно шевелить нижними конечностями, вставать, ходить или делать массаж. Ночной отдых становится неполноценным, возникает дневная сонливость. В тяжелых состояниях недостаток сна приводит к развитию депрессии, повышенной тревожности и других сопутствующих проблем. По данным статистики, синдром беспокойных ног возникает у человек из
![Синдром беспокойных ног (СБН) - причины, симптомы и лечение Врач назвал самые частые причины дискомфорта в ногах ночью](https://varikoz.ru/netcat_files/userfiles/articles/76a4aec5389a636d4d38dcb632fb1e19.png)
![Если у вас по ночам «крутит» ноги, возможно, в организме не хватает железа - «ФАКТЫ» Как снять синдром усталых ног? Советы и упражнения](https://phlebolog.org/media/tz_portfolio_plus/article/cache/sindrom-bespokojnykh-nog-791_o.jpg)
![Синдром беспокойных ног: что делать? Крутит ноги на погоду](https://lab4u.ru/upload/medialibrary/4e4/zqj0alwd4wklj5cgpfp1ud08r9nbi152.png)
![Синдром беспокойных ног | Как бороться с синдромом беспокойных ног Синдром беспокойных ног](https://vesti.uz/wp-content/uploads/2022/07/photo_2022-07-16_11-50-26.jpg)
![Почему выкручивает ноги: как избавиться от боли и каковы ее причины | Клиника «Гармония» Если у вас по ночам «крутит» ноги, возможно, в организме не хватает железа](https://api.009.am/images/articles/00005-lechenie-boli-v-kolenyakh.jpg)
![крутит ноги по ночам что делать как лечить | Дзен](https://media.glamour.ru/photos/61696aff17b254c112e69915/16:9/w_1280,c_limit/w960.jpg)
![Почему крутит ноги: что делать и к кому обратиться - Urosvit](https://cdn.tvc.ru/pictures/mood/bw/176/4.jpg)
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Что такое синдром беспокойных ног? Есть данные, что от этого расстройства страдает каждый десятый человек. Страдает, но молчит. Причина проста: люди просто не догадываются, что неприятные ощущения в ногах, заставляющие подёргивать ими, — это распространённый неврологический сбой, вполне поддающийся лечению.
![Причины синдрома беспокойных ног Врач назвал самые частые причины дискомфорта в ногах ночью – Москва 24,](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/12/Sindrom-bespokojnyh-nog-chto-delat-esli-slozhno-spat_1677616018.jpg)
![Чем опасен СБН Синдром беспокойных ног (СБН) - вместе by St. Jude](https://lab4u.ru/upload/iblock/692/i3x7ij5ukxi1h9ro1p4obn3oxy6h715c.png)
![Основная рекомендуемая физическая нагрузка при СБН](https://stopartroz.ru/upload/iblock/206/bolit-svyazka-v-kolene.jpg)
![Стратегия отвлечения](http://tihonov.pro/wp-content/uploads/2018/11/20.1-1024x725.jpg)
![Клиника мужского и женского здоровья](https://osteomed-clinic.ru/bitrix/images/images_bec/uploads/2016/06/varikoz.jpg)
![Врачи отделения](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1293070/vTRREKDMbePQxTd4md5Lg.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/sNLGo3Ry9uI/maxresdefault.jpg)
![Потребность не спать, а двигаться](https://znaj.ua/crops/e06db2/620x0/1/0/2020/01/24/UnFRndQ5tfL8dMzHOYb9Y2euqUY5jU6D4ffaN53Y.jpeg)
![Что такое синдром беспокойных ног?](https://doctordlin.ru/bitrix/templates/tri_tochki/images/bol-stupni.jpg)
Together — это новый информационный ресурс для всех, кого затронул детский рак: пациентов и их родителей, членов семьи и друзей. Синдром беспокойных ног СБН — это неврологическое нарушение сна, которое характеризуется движениями ног во время сна или отдыха. Пациенты испытывают непреодолимую потребность двигать ногами из-за неприятных ощущений или дискомфорта в ногах. Симптомы наблюдаются в периоды низкой активности, как правило, вечером или ночью.
![Что такое синдром беспокойных ног](https://pogodnik.com/wp-content/uploads/2022/06/feet.webp)
![](https://sevflebo.ru/wp-content/uploads/2021/10/AdobeStock_217837167.jpeg)
![](https://stopartroz.ru/images/20171208_130112.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/I1UYhYJuQoE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAheLo2zTRw8SZH28uKa6HO3nTPVQ)
![](https://osteopluscct.ru/wp-content/uploads/2022/07/symptom-foot-pain-and-numbness-in-feet-of-adult-wo-2022-03-20-18-05-14-utc-1.jpg)