Как избавится от стресса домашних условиях - 10 секретов как избавиться от стресса 1000 секретов
Когда «нервов не хватает», примените четыре рецепта спокойствия
Многие знают, что для сохранения ментального здоровья нужно читать и смотреть меньше новостей, много спать и сбалансировано питаться. Но не у всех получается следовать этим советам, а рекомендация «не нервничать» кому-то и вовсе кажется насмешкой. Специалисты расходятся во мнениях о точной формулировке термина «нервный срыв». Если говорить простым языком, то нервный срыв — это понятие, которое люди употребляют в ситуациях, когда человек перестает справляться с негативными эмоциями и «ломается».
Что делать, если до отпуска еще по меньшей мере полгода, с личной жизнью не все хорошо, а усталости и стресса накопилось столько, что даже общаться с людьми порой не хочется? А ведь от крепости нервной системы зависит наша стрессоустойчивость, пищеварительная, половая, иммунная системы Как же укрепить нервы и что делать, если простая валерьянка уже не помогает?
- Перечень процедур по программе Детокс
- Как снять стресс?
- Жизнь без стресса.
- Удача - явление непостоянное, но секреты, которые раскрываются в этой книге, вам помогут и останутся с вами надолго.
- Для взрослых: 10 секретов крепкого иммунитета, которые вы должны знать!
- Телефон или почта.
- Книга — это не просто один из видов печатной продукции, содержащий в себе набор символов, именуемый текстом. Хотя и это тоже.
- Наш сайт использует файлы cookie для улучшения пользовательского опыта, сбора статистики и представления персонализированных рекомендаций. Нажав «Принять», вы даете согласие на обработку файлов cookie в соответствии с Политикой обработки файлов cookie.
Автор: Анцупов Анатолий Яковлевич Искать по этому автору? Издательство: Проспект Искать по этому издательству? Статус: Нет в наличии.
